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昼寝をしたほうが効率がよくなるらしい


資格や試験勉強、仕事においても昼寝をしたほうが効率がよくなるようです。
長く寝るのではなく15分から20分くらいがいいようで、また寝る直前にコーヒー
飲んでから寝ると目覚めがすっきりして頭が働くようになるみたいです。
おためしあれ。

このエントリーのタグ: コーヒー 資格 寝る

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